Jeu Responsable
Votre bien-être est notre priorité absolue
🚨 En Cas d'Urgence
Si vous ressentez une détresse immédiate liée au jeu ou avez des pensées suicidaires :
SOS Amitié
📞 3114 (gratuit, 24h/24)
Urgences
📞 15 (SAMU) ou 112
🛡️ Outils de Protection et de Contrôle
Des outils efficaces pour garder le contrôle de votre jeu
Limites de Dépôt
Fixez des montants maximum par jour, semaine ou mois
Comment l'utiliser :
Accessible dans votre compte → Paramètres → Limites de jeu
Limites de Temps
Contrôlez le temps passé à jouer avec des alertes
Comment l'utiliser :
Définissez des sessions de jeu maximum et des pauses obligatoires
Auto-exclusion Temporaire
Suspendez votre compte pour une période déterminée
Comment l'utiliser :
Période de 1 jour à 6 mois, révocable après délai de réflexion
Auto-exclusion Définitive
Fermeture permanente de votre compte
Comment l'utiliser :
Décision irrévocable, contact service client obligatoire
Réalité Check
Rappels réguliers du temps et de l'argent dépensé
Comment l'utiliser :
Pop-ups automatiques toutes les heures pendant le jeu
Test d'Auto-évaluation
Évaluez votre relation au jeu avec des questionnaires
Comment l'utiliser :
Tests anonymes et gratuits disponibles en ligne
🚨 Signaux d'Alerte
Reconnaître les premiers signes d'un problème de jeu
Comportement de Jeu
- Jouer plus souvent et plus longtemps que prévu
- Augmenter progressivement les mises pour ressentir les mêmes sensations
- Jouer pour récupérer les pertes ("se refaire")
- Continuer à jouer malgré les pertes répétées
- Penser constamment au jeu, même en dehors des sessions
Impact Social
- Mentir à ses proches sur ses habitudes de jeu
- Négliger ses responsabilités familiales ou professionnelles
- S'isoler socialement pour jouer
- Conflits avec l'entourage à cause du jeu
- Perte d'intérêt pour d'autres activités
Conséquences Financières
- Emprunter de l'argent pour jouer
- Utiliser l'argent destiné aux besoins essentiels
- Cacher ses dépenses de jeu
- Difficultés financières liées au jeu
- Vendre des biens personnels pour financer le jeu
État Émotionnel
- Ressentir de l'anxiété quand on ne peut pas jouer
- Irritabilité lors des tentatives d'arrêt
- Jouer pour échapper aux problèmes ou à la dépression
- Culpabilité et honte après les sessions de jeu
- Euphorie excessive lors des gains
🤔 Vous reconnaissez ces signes ?
Si vous identifiez plusieurs de ces comportements, il est temps de demander de l'aide. Plus tôt vous agissez, plus facilement vous pourrez reprendre le contrôle.
🆘 Ressources d'Aide Professionnelle
Des professionnels formés pour vous accompagner
Joueurs Info Service
Ligne d'écoute nationale anonyme et gratuite
Services proposés :
- Écoute téléphonique
- Chat en ligne
- Forums
- Tests d'auto-évaluation
Spécialité :
Information, orientation et soutien
SOS Joueurs
Association d'aide aux joueurs excessifs et à leur entourage
Services proposés :
- Consultations
- Groupes de parole
- Accompagnement famille
- Formation
Spécialité :
Accompagnement thérapeutique
Adictel
Consultation spécialisée en addictologie
Services proposés :
- Consultations individuelles
- Thérapies de groupe
- Suivi médical
- TCC
Spécialité :
Traitement médical et psychologique
💡 Conseils de Prévention
Adoptez de bonnes habitudes pour un jeu sain
Fixez un Budget
- • Ne jouez qu'avec l'argent que vous pouvez perdre
- • Définissez un montant maximum par mois
- • Ne dépassez jamais cette limite
- • Séparez l'argent du jeu des autres dépenses
Gérez votre Temps
- • Fixez des créneaux de jeu précis
- • Prenez des pauses régulières
- • Ne jouez pas plus de 2h d'affilée
- • Gardez du temps pour d'autres activités
Restez Social
- • Parlez de votre jeu à vos proches
- • Ne vous isolez pas
- • Maintenez vos activités sociales
- • Demandez de l'aide si nécessaire
📋 Règles d'Or du Jeu Responsable
✅ À FAIRE
- • Jouer pour le plaisir, pas pour l'argent
- • Accepter les pertes comme normales
- • Prendre des pauses régulières
- • Utiliser les outils de contrôle
- • Demander de l'aide si besoin
❌ À ÉVITER
- • Jouer pour récupérer ses pertes
- • Emprunter pour jouer
- • Jouer sous l'influence d'alcool
- • Cacher son jeu à ses proches
- • Jouer quand on est déprimé
👨👩👧👦 Aide pour l'Entourage
Si un proche a un problème de jeu :
- • Écoutez sans juger
- • Encouragez la recherche d'aide professionnelle
- • Ne prêtez pas d'argent
- • Protégez vos finances personnelles
- • Prenez soin de votre propre bien-être
Ressources pour les familles :
Groupes de soutien familles
SOS Joueurs : groupes spécialisés
Ligne d'écoute dédiée
Joueurs Info Service : aide aux proches